"2018年5月"の記事

5月も有り難うございました。

Filed under: 産後,腰痛,院長ブログ,骨盤 — @ 2018年05月31日 (木)

-腰が痛い、肩がこる、頭が痛い、身体がだるい、めまい、自律神経失調症、顎関節症、便秘、生理痛など・・・でお困りの方、長岡で唯一、カイロプラクティックと鍼灸の長所を生かした施術ができる当院におまかせ下さい-

今日は5月31日です。

今月も当院ホームページをご覧頂き感謝申し上げます。

またホームページをご覧頂き、来院いただいた方々には、そのご縁に更なる感謝を申し上げます。

今日は「世界禁煙デー」だそうです。

タバコと健康の関係から、今はタバコを吸う方には肩身の狭い時代になっていますね。

医学も進歩しているこの時代、吸えば吸うほど健康になるタバコでもあるといいのですが^^:

5月もどうも有り難うございました。6月も当院ホームページをご覧頂けるとうれしく思います。

ご縁に感謝

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ごみ問題は多いようですね!!

Filed under: 院長ブログ — @ 2018年05月30日 (水)

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今日は5月30日です。

語呂あわせから、「ごみゼロ」デーということです。

最近よくテレビでいわゆる「ゴミ屋敷」の特集番組を見かけます。

あまりにゴミがたまりすぎると、かたづける気力もなくなってしまうようです。

そうならないように、たまる前に処分する習慣をつけることが大切なのだと思います。

“いつか使うだろう”ととっておくことがありますが、多くの場合使わないことが多いようですね^^:

ごみ



過ごしやすい陽気になりました。

Filed under: 院長ブログ — @ 2018年05月28日 (月)

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このところ、ようやく気温も安定して過ごしやすくなってきました。

当院でも窓を開けていても、室温が25℃前後でちょうどよい感じです。

こんな陽気が続いてくれるとよいのですが、しばらくすると梅雨入りなんてことになると思います。

初夏のさわやかなこの時期、楽しく活動的に過ごしたいものですね。

ただし紫外線対策と水分補給はお忘れなく!!

屋外で

東山、田んぼ、鷺。

Filed under: 院長ブログ — @ 2018年05月25日 (金)

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新緑のきれいな東山と、田植して間もない田んぼ、そこに2羽の鷺。

毎年雪の時期には、雪のないところはどんなによいかと思いますが、

このような景色にふれると、冬の意味を感じさせてくれます。

東山、田んぼ、鷺


バラが咲いた!!

Filed under: 院長ブログ — @ 2018年05月23日 (水)

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我が家の庭のバラが咲きました。

色は黄色です。

治療室からこのバラが見えるようになりました。

黄色いバラ

黄色いバラ

シランが咲いています。

Filed under: 院長ブログ — @ 2018年05月22日 (火)

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当院の軒先にある鉢植えのシランが今年も花を咲かせています。

赤と白の花があります。

きれいに咲いてくれたことと、毎年決まった時期に花を咲かせる、植物のすごさも感じています。

シラン

シラン

海岸で散歩しました。

Filed under: 院長ブログ — @ 2018年05月21日 (月)

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5月20日(日)は、前日までの雨がうそのように晴れわたりました。

家内と2人で、犬を連れてどこに行こうか話して、出雲崎の「天領の里」に行ってきました。

バイクのツーリングで立ち寄った人や、釣りをしている人など多くの人がいました。

海の風がさわやかで、犬たちもうれしそうでした。

出雲崎にて

出雲崎にて


2匹一緒に!!

Filed under: 院長ブログ — @ 2018年05月15日 (火)

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2匹で

仲良しの犬たち・・・というタイトルでも付きそうな写真です。

実は散歩に行った後、シャンプーしてその後ドライヤーでラムネを乾かしていたところへ、チロルがやってきてこんな感じになりました。

犬だけど、「一石二鳥」かな・・・。

腰が痛い・・自宅で治す方法は?

Filed under: ワンポイントアドバイス,治療方法,腰痛,院長ブログ — @ 2018年05月11日 (金)

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腰が痛い・・・でも治療に行く時間も限られている。またどのくらいの日数や金額が掛かるのかも心配。

自宅で治す体操はないのだろうか。

誰もが考えるところだと思います。

腰痛もいろいろなタイプがあります。じっとしていても痛い、歩く時痛い、朝寝起きが痛い・・・など様々です。

ですからその人の状態に合わせた対処の仕方が必要になります。自宅で行う体操などもその人に合った体操を行うことで良い変化が期待できます。

そのためにも、ご自分の腰痛のタイプを見極める必要があります。

どこに本当の原因があるのかをみつけるのが、私たち治療家の仕事になります。

その原因をふまえた上で、ご家庭でできる運動、体操をアドバイスいたします。

こちらでできること、またご本人がご家庭でできることをしっかりしていくことが、改善の近道と考えております。

腰痛でお困りの方、どうしようかお悩みの方、お気軽にお電話頂ければ幸いです。

しっかり診ていきます




朝型の人のほうが長生き!!

Filed under: ワンポイントアドバイス,院長ブログ — @ 2018年05月10日 (木)

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アメリカノースウエスタン大学フェインバーグ医学部神経学准教授のKristin Knutson氏らが実施した研究によると、完全な朝型と比べ、完全な夜型では

全死亡リスクが10%高いことが分かったということです。

完全な夜型では、健康上の問題をかかえるリスクも高く、完全な朝型と比べ、精神障害は1.94倍、糖尿病は1.30倍、神経障害は1.25倍、胃腸/腹部

疾患は1.23倍、呼吸器疾患は1.22倍であることも明らかになりました。

この研究では、夜型の人は徐々に就寝時間を早め、朝型の生活リズムに合わせるようにすることを勧めています。またシフト勤務などで、夜型の生活を送ら

ざるを得ない場合には、食事や運動また十分な睡眠時間の確保を心がけることで、健康上の問題を回避できうると助言しています。                                                                                      (提供元:HealthDay News)

やはり人間に備わっている生活リズム・体内時計は、明るくなったら起きて、暗くなったら寝るようにできているようですね!!