熱中症にご注意ください!!

Filed under: ワンポイントアドバイス,院長ブログ — @ 2018年07月20日 (金)

-腰が痛い、肩がこる、頭が痛い、身体がだるい、めまい、自律神経失調症、顎関節症、便秘、生理痛など・・・でお困りの方、長岡で唯一、カイロプラクティックと鍼灸の長所を生かした施術ができる当院におまかせ下さい-

猛烈な暑さが続いている日本列島です。

熱中症で搬送されたり、亡くなったりする方が増えています。

「暑さに負けず」とか「暑さを吹っ飛ばせ」とかいうレベルではない気温です。

水分、塩分の補給、栄養と休養に心がけてください。

夜寝れないと疲れがとれず、身体が弱ってしまいますので、エアコンをつけておやすみになることをお勧めします。

エアコンは、つけっぱなしの方がつけたり消したりするより消費電力は少なくなるようです。(最近のエアコンは特に)

暑くて寝にくいときは、アイスノンを後頭部に当てて寝るとよいでしょう。また枕をあらかじめ冷やしておくのも寝やすくなると思います。