カテゴリー:"腰痛"の記事

産後の骨盤ケアはやはり重要です!!

Filed under: 産後,腰痛,院長ブログ,骨盤 — @ 2019年09月17日 (火)

-腰が痛い、肩がこる、頭が痛い、身体がだるい、めまい、自律神経失調症、顎関節症、便秘、生理痛など・・・でお困りの方、長岡で唯一、カイロプラクティックと鍼灸の長所を生かした施術ができる当院におまかせ下さい-

9月3日の朝日新聞の生活欄のところの見出し。“骨盤まわり「産後すぐケアを」”

産婦321人を調べたところ、お産の直後に体の不調を訴えた人は、76%。

腰痛や便秘などが多くを占めますが、排泄トラブルなどの悩みも多いようです。

また産後のうつなども最近は多くなっているとのこと。

「産後の心の問題の背景に骨盤底のトラブルがかくれているのではないか」という産婦人科の指摘も記事で伝えています。

まずは産婦人科の医師や助産師による検査やアドバイスが重要。

骨盤のゆがみをととのえたりや骨盤底筋の安定を図ることは、カイロプラクティックの施療でも十分対応できるところです。

産後の不調でお困りの方は、お気軽にご相談頂けると幸いです。

お気軽にお電話ください!!

ミニひまわり、チロル笑う!?

Filed under: 産後,肩こり,腰痛,院長ブログ,骨盤 — @ 2019年06月29日 (土)

-腰が痛い、肩がこる、頭が痛い、身体がだるい、めまい、自律神経失調症、顎関節症、便秘、生理痛など・・・でお困りの方、長岡で唯一、カイロプラクティックと鍼灸の長所を生かした施術ができる当院におまかせ下さい-

6月中ごろ、千秋が原の花壇に行ってきました。

ミニひまわりが咲いていました。この時期にひまわりが見れるなんてと思いながら

ひまわりとチロルの写真を撮りました。

きれいなひまわりと一緒に写れて嬉しかったのか、チロルが笑っているように見えました。

ひまわりとチロル

♥産後に特化した骨盤矯正と内臓代謝改善の施療を好評実施しております。

産後腰が痛い、肩が痛い、便秘になった・・・など、お気軽にご相談ください!!


朝腰が痛い方のタイプ別考察~起きてから動き始めたときに痛いタイプ

Filed under: 治療方法,腰痛,院長ブログ — @ 2019年06月18日 (火)

-腰が痛い、肩がこる、頭が痛い、身体がだるい、めまい、自律神経失調症、顎関節症、便秘、生理痛など・・・でお困りの方、長岡で唯一、カイロプラクティックと鍼灸の長所を生かした施術ができる当院におまかせ下さい-

朝腰が痛い方の中で、起きてから動き始めたときに痛いタイプ。

一番考えられるのは、筋肉の問題です。

身体が起きて動くということは、筋肉が正常に働いていなければなりません。

筋肉のアンバランスや過緊張などをチェックします。

そのほか考えられることとしては、姿勢をコントロールする働きに問題がある場合です。

視覚や平衡感覚などに問題があると、寝ている時は大丈夫でも立って動き始めると徐々に姿勢のコントロールが悪くなり痛みとなります。

視覚や平衡感覚のチェックを行い修正していくことが必要になります。

一口に朝腰が痛いといってもいろいろなことが考えられるので

そのタイプをしっかり見極めて対応していくことが、改善への第一歩となります。

夏は来ぬ。

Filed under: 産後,腰痛,院長ブログ,骨盤 — @ 2019年06月10日 (月)

-腰が痛い、肩がこる、頭が痛い、身体がだるい、めまい、自律神経失調症、顎関節症、便秘、生理痛など・・・でお困りの方、長岡で唯一、カイロプラクティックと鍼灸の長所を生かした施術ができる当院におまかせ下さい-

我が家の庭のうつぎに白い花が咲いています。

「夏は来ぬ」という歌があります。「卯の花のにおう垣根に・・・」という出だしの歌です。

花は敏感に季節を感じて咲いているのだと感心してしまいます。

このところの雨で花びらが散り始めてきました。

一番きれいな時に撮った写真を見てください!!

うつぎ

うつぎ

♥産後に特化した、骨盤矯正と内臓代謝改善の施療を好評実施中です。

産後で腰が痛い・関節が痛いという方や、産後の体型維持など対応しております。

お気軽にお問い合わせください♪♪


朝腰がいたい方のタイプ別考察

Filed under: 腰痛,院長ブログ,骨盤 — @ 2019年06月08日 (土)

-腰が痛い、肩がこる、頭が痛い、身体がだるい、めまい、自律神経失調症、顎関節症、便秘、生理痛など・・・でお困りの方、長岡で唯一、カイロプラクティックと鍼灸の長所を生かした施術ができる当院におまかせ下さい-

②寝ている姿勢から起き上がるときに痛い場合

このタイプの方ですと、筋肉もしくは関節が固くなっているということが考えられます。

じっと寝ていてそこから起き上がるときには筋肉に力が入ります。

筋肉のバランスが悪いと、筋肉が正常に働けず負担が掛かりますので痛みとなります。

また関節の動き(背骨の関節)が固い時は、動き始めに負担が掛かります。

少し動いて関節の動きが良くなると痛みが和らぐことがあるのも関節の固さによる症状です。

対処法としては動きの固い筋肉や関節の動きをよくすることが必要になります。

朝腰が痛い方のタイプ別考察。

Filed under: ワンポイントアドバイス,腰痛,院長ブログ — @ 2019年05月31日 (金)

-腰が痛い、肩がこる、頭が痛い、身体がだるい、めまい、自律神経失調症、顎関節症、便秘、生理痛など・・・でお困りの方、長岡で唯一、カイロプラクティックと鍼灸の長所を生かした施術ができる当院におまかせ下さい-

朝腰が痛いという方におけるタイプ別に考察してみたいと思います。

①目が覚めたとき(まだフトンに入っている状態)から痛い場合

眼が覚めた時点、起き上がるなどの動きをしていない段階ですでに腰が痛い場合、考えられることは、

a、リンパの流れが悪い

リンパは血管や組織からしみ出た老廃物のあつまりと考えられます。リンパはじっとしていると流れが悪くなるので、朝が一番流れの悪い時間と考えてよいでしょいう。

リンパの流れが悪いと老廃物が代謝されず、いわゆる「発痛物質」が代謝されず痛みとなります。

リンパの流れが悪い場合には、腰だけではなくあちこち痛みが出ますので「腰のほかに痛みが出るところはありませんか?」と聞いてみることが大事です。

リンパの流れが悪い方の振る舞いとしては、「じっとしているとあちこち痛くなってくる」、「バンザイの姿勢で寝るのが楽」などがあります。

また頸静脈の圧が高くなるので、首の前のところに血管が浮いて見えることがあります。

そのような方は、寝る前に、鎖骨の下を、内側から外側に向かって20回程度さすってあげると良いと思います。

流れが改善されると腰にも良い影響が期待できます。

ところで今日は5月31日です。

令和元年最初の月の最後の日です。

今月も当院ホームページをご覧頂き感謝申し上げます。

また実際ご来院いただいた方々には、更なる感謝を申し上げます。

明日から6月です。

明日6月1日は当院は休診とさせていただきます。

6月2日(日)は午前は受付しております。

寒暖の差が激しいですが、お身体ご留意の上お過ごしください。

5月はどうも有り難うございました。6月も何卒よろしくお願いいたします。

5月は有り難うございました

朝、腰が痛い方のために・・・。

Filed under: 治療方法,腰痛,院長ブログ — @ 2019年05月30日 (木)

-腰が痛い、肩がこる、頭が痛い、身体がだるい、めまい、自律神経失調症、顎関節症、便秘、生理痛など・・・でお困りの方、長岡で唯一、カイロプラクティックと鍼灸の長所を生かした施術ができる当院におまかせ下さい-

「朝腰が痛いんです。」という方はかなり多いと思われます。

こういう症状の方においては、詳しくお話しをお伺いすることがとても大事です。

まず朝といっても、

①目が覚めたとき(まだフトンに入っている状態)から痛いのか

②寝ている姿勢から起き上がるときに痛いのか

③起きてから動き始めたときに痛いのか

などそのタイプは様々です。

当然そのタイプごとの病態、対処法も異なってきます。

朝腰が痛い⇒ただ単に身体が固い時間だから・・・というような診方では、改善につながらないと考えています。

明日以降、上記のタイプ別に、考えられることを説明していきたいと思います。

またご覧頂ければ幸いです。


散歩で満面の笑み!?

Filed under: 産後,腰痛,院長ブログ,骨盤 — @ 2019年05月26日 (日)

-腰が痛い、肩がこる、頭が痛い、身体がだるい、めまい、自律神経失調症、顎関節症、便秘、生理痛など・・・でお困りの方、長岡で唯一、カイロプラクティックと鍼灸の長所を生かした施術ができる当院におまかせ下さい-

我が家のマルチーズのチロル。

快晴のお天気に誘われて散歩に出た時のワンショットです。

散歩の途中です

♥産後に特化した骨盤矯正と内臓代謝改善の施療を好評実施しております。

産後の腰痛、関節痛のほか産後の体型維持など、気になることあがりましたらお気軽にお問い合わせください。


お勧めの絵本です。

Filed under: 産後,腰痛,院長ブログ,骨盤 — @ 2019年04月04日 (木)

-腰が痛い、肩がこる、頭が痛い、身体がだるい、めまい、自律神経失調症、顎関節症、便秘、生理痛など・・・でお困りの方、長岡で唯一、カイロプラクティックと鍼灸の長所を生かした施術ができる当院におまかせ下さい-

当院では、産後の骨盤矯正&内臓代謝改善の施療を行っております。

子供さんの成長に伴い、絵本をお探しの方もいらっしゃると思います。

そこで私のお勧めの絵本を紹介いたします。

タイトルは「ロボくんとことり」です。

作者はアンパンマンの作者のやなせたかしさんです。

ストーリーは申しませんが、最後は感動すると思います!!

ロボ君とことり

♥産後の骨盤矯正&内臓代謝改善の施療を好評実施しております。

産後の腰痛や関節痛のほか体型の維持など気になることがありましたら、お気軽にお問い合わせください♪


さくらんぼの花が咲きました。

Filed under: 産後,腰痛,院長ブログ,骨盤 — @ 2019年03月29日 (金)

-腰が痛い、肩がこる、頭が痛い、身体がだるい、めまい、自律神経失調症、顎関節症、便秘、生理痛など・・・でお困りの方、長岡で唯一、カイロプラクティックと鍼灸の長所を生かした施術ができる当院におまかせ下さい-

我が家の庭にあるさくらんぼの木に花が咲きました。

一足早く開花宣言できました!!

さくらんぼの花

さくらんぼの花

♥産後の骨盤矯正&内臓代謝改善プログラムを好評実施しております。

産後の腰痛、関節痛、産後の体型維持など気になる方は、お気軽にお問い合わせ頂けると幸いです。