タオルで腰痛予防
乗り物に長く乗っていると腰が痛くなるという方は多いのではないでしょうか。車でも電車でも座席のシートは少し沈み込んでいます。長く腰掛けていると仙骨（お尻の真ん中に位置する骨）が下がって腰の筋肉が伸ばされ弱くなります。筋肉が正常に働かないと骨盤にかかる負担も大きくなります。これを防ぐために簡単で効果的なのがタオルをおしりの下に入れることです。おしり全体というより仙骨の下に当てるようにするのがポイントです。ぜひお試しください!!
安達カイロプラクティックオフィス
長岡市で唯一鍼灸の資格をもったカイロプラクター、安達カイロプラクティックオフィスです。
幅広い治療で、頑固な腰痛、肩こり、ひざ痛など、つらい症状に的確に対処します。
ほかにも産後の骨盤調整など、いろいろなご相談もお受けいたしております。お気軽にご相談ください。