雪道にはご用心！
今日は朝からまとまった雪が降りました。
朝車に積もった雪が多いと、どうしても“ガックシ”きてしまうのは、私だけではないと思います。
東京でも昨日は“大雪”だったようで、交通事故や転倒事故が多発したようです。
雪道は慣れないとスムースに歩けません。一番負担が掛かっているのは足の指ではないでしょうか。転ばないように地面をつかむような力が入っていると思います。
ですから、お風呂に入ったときにでも足の指のマッサージをしてやると良いでしょう。ポイントは、足の指の後ろの筋肉を伸ばしてやるようなマッサージが良いでしょう。
足の疲れが取れると、身体全体も軽くなりますし、冷え性の予防にもつながります。ぜひお試しください!