ねこ背と肩こり①
「姿勢が悪くねこ背なんです。」、「ねこ背なので肩こりがひどくて・・・」
ねこ背を気にしている方はとても多いように思います。
デスクワーク、パソコンを使う仕事の方はどうしても背中がまるくなり、
いわゆる「ねこ背」となりがちです。
ねこ背の定義としては「中部胸椎後湾が増加した状態」ということになり、
英語ではRound Backといいます。
本当のねこ背は、胸椎（背中の骨）が過剰に後に丸くなっていて
元に戻らない状態を言います。
多くのねこ背という方は、背中が丸くなっているのではなく
肩が前に出ているため丸く見えるというものです。このタイプは
肩や首に負担がかかるため、肩こりとなります。