足の冷えに効果的!でもちょっと痛い!!
－腰が痛い、肩がこる、頭が痛い、身体がだるい、めまい、自律神経失調症、顎関節症、便秘、生理痛など・・・でお困りの方、長岡で唯一、カイロプラクティックと鍼灸の長所を生かした施術ができる当院におまかせ下さい－
寒くなってきて、足先の冷えが一段と強く感じられる時期になりました。
この足先の冷えに効果的なのは、足指の裏の腱のマッサージです。
その方法を簡単に言うと、足指の裏の腱をグリグリと伸ばすような感じです。
かなり痛みがあると思いますが、そのくらいの強さがちょうどよいくらいです。
風呂に入っている時や、上がった後などに行うとやりやすいと思います。
よくやり方が分からないという方は、メールなどでも頂ければさいわいです＾＾