７月もどうぞよろしくお願い申し上げます。
－腰が痛い、肩がこる、頭が痛い、身体がだるい、めまい、自律神経失調症、顎関節症、便秘、生理痛など・・・でお困りの方、長岡で唯一、カイロプラクティックと鍼灸の長所を生かした施術ができる当院におまかせ下さい－
今日は７月１日、今日から７月がスタートします。
今月も皆様に楽しく見ていただける内容をアップしていきます。どうぞよろしくお願いいたします。
連日の猛暑で、体調管理が難しい今日この頃ですね。
寝苦しい夜は、後頭部をアイスノンなどで冷やすと良いでしょう。頭のクールダウンはリラックス効果をもたらします。
また日中は、手のひらを冷やすと良いでしょう。手のひらにある「動静脈吻合」という名前の血管を通る血液を冷やすことで、冷やされた血液が全身に流れるので、からだを冷やすこととなります。
15℃くらいの水を入れたペットボトルを１５分くらい手に持っていると良いでしょう。（冷蔵庫や自販機から出た直後は５℃くらい）
この他、半身浴などで、汗をかける体にしておくのも暑さに負けない身体づくりの１つと考えられます。
今月も当院ホームページをどうぞよろしくお願い申し上げます。
