髪の毛を引っ張るのも効果的です。
－腰が痛い、肩がこる、頭が痛い、身体がだるい、めまい、自律神経失調症、顎関節症、便秘、生理痛など・・・でお困りの方、長岡で唯一、カイロプラクティックと鍼灸の長所を生かした施術ができる当院におまかせ下さい－
暑いこの時期、エアコンなしでは過ごせないと思います。
エアコンの冷たい空気は下に下がるので、脚が冷えやすくなります。と同時に頭がのぼせやすくなりがちです。
また日中のお仕事などで、頭が疲れている時に有効なのが、「頭皮の刺激」です。
具体的には髪の毛を引っ張るのが良いでしょう。1本や２本引っ張るのは痛いのですが、まとめて引っ張ると痛くなくできます。
コツは引っ張るというよりも、髪の毛をまとめて掴んで、握るという感じが良いです。頭皮の刺激とともに血流の改善も期待できます。
場所を変えながら刺激していくと良いでしょう。
髪の毛のない方は、頭皮直接の刺激をしてみてください!(^^)!
思ったより爽快感がありますので、おすすめです。
