私の健康法
－腰が痛い、肩がこる、頭が痛い、身体がだるい、めまい、自律神経失調症、顎関節症、便秘、生理痛など・・・でお困りの方、長岡で唯一、カイロプラクティックと鍼灸の長所を生かした施術ができる当院におまかせ下さい－
当院にご来院の皆様は、ラジオ体操やウォーキング、ストレッチ体操など、ご自分でいろいろなことをして日々を快適に過ごされている方が多いようです。
私の健康法？としてやっているのは、夜寝る時に口にテープを貼っています。
シップなどを止める薄いテープですが、それを口の真ん中に縦に貼ります。いわゆる口呼吸にならないようにしているのです。
テープを貼って寝ると、朝起きた時ののどの痛みが少なくなるのが実感としてあります。
最初は違和感もありますが、慣れると気にならなくなります（私だけ？）
マスクでもいいのですが、マスクはいつも間にかどこかに行ってしまい、朝マスクを探すのが一日の最初の仕事になってしまいます(^_^;)
テープは思ったより剝がれません。
寝起きにのどが痛くなりやすい人にはおすすめです。
