朝から肩が凝っているのはナゼ？ー対処法
－腰が痛い、肩がこる、頭が痛い、身体がだるい、めまい、自律神経失調症、顎関節症、便秘、生理痛など・・・でお困りの方、長岡で唯一、カイロプラクティックと鍼灸の長所を生かした施術ができる当院におまかせ下さい－
④内臓代謝の問題による肩こり
内臓代謝、特に腸と肝臓の問題が考えられます。
腸の働きが低下していると、老廃物が腸から入り込んでしまうことになります（リーキーガット症候群などと呼ばれる状態）
発痛物質などが体内に入り込んでしまうので、肩だけではなく、全身の凝りや痛みが出やすくなります。
また肝臓の働きの低下により、発痛物質などの解毒作用が低下して、同じく発痛物質の影響が出やすくなります。
食物繊維を多く含む食材を取ることは大切です。アルコールも控えめにすることも大切ですが、基本的には、よく噛んで食べることがまず大事になります。
⑤顎の関節の問題
食いしばりや顎関節症などの影響で、顎の筋肉の過緊張が起こり、それに伴い首や肩の筋肉に緊張が出る場合があります。
顎自体の問題は、歯科治療が必要と考えられます。
食いしばりに関しては、血糖値の問題や自律神経系の問題が考えられますので、その人その人に沿った対処法が必要になります。
寝具、まくらの問題は、次回といたします。